Reconectează-te cu Ritmurile Naturii
Cele 4 anotimpuri nu sunt doar schimbări în natură, ci etape care oglindesc transformările din interiorul nostru. Cu aceste 4 meditații audio ghidate, vei învăța să îți aliniezi energia interioară cu ritmurile primăverii, verii, toamnei și iernii, regăsind pacea, echilibrul și claritatea.
MEDITAȚIA TOAMNEI
Ții minte cele două trăiri anterioare: viața se naște din întunericul cald și matern al seminței, urcă spre aer și lumină primăvara. Apoi Viața se ridică sus către Soare. Soarele o sărută și se naște floarea multicoloră a inimii, semn etern al întâlnirii Vieții cu Soarele.
Acum se petrece un gest nou: focul verii trăiește extazul sentimentelor intense, dar un ceas la fel de tainic, ceasul anotimpurilor, retrage viața din înalturi, iar noi trebuie să trăim experiența felului acesta nou de a fi, cel al toamnei.
Pregătirea
Dacă e toamnă sau nu, fă rost de un fruct autohton. Dacă găsești din piețe pe la țărani, un măr sau o pară, sau o gutuie, e absolut suficient pentru pregătirea meditației toamnei. Dacă este toamnă poți aduce de prin parc două- trei frunze în diferite stadii de vestejire. Te poți întreba: unde se scurge viața din aceste frunze? Nu căuta un răspuns cu mintea. Observă doar ce face excesul de foc arzător al iubirii frunzelor și florilor, plantelor.
Te poți întreba: este focul prea intens? Se întâmplă ceva cu viața? Nu căutăm răspunsuri raționale, ci doar o dispoziție premergătoare meditației. Când ești gata, ia în mână un fruct al toamnei. Simte aroma, simte textura.