Reconectează-te cu Ritmurile Naturii
Cele 4 anotimpuri nu sunt doar schimbări în natură, ci etape care oglindesc transformările din interiorul nostru. Cu aceste 4 meditații audio ghidate, vei învăța să îți aliniezi energia interioară cu ritmurile primăverii, verii, toamnei și iernii, regăsind pacea, echilibrul și claritatea.
MEDITAȚIA VERII
Pregătirea
Indiferent în ce anotimp te afli, acum poți face rost de trandafiri. Vara îi găsim începând din mai, într-o adevărată sărbătoare de culori. Iarna îi putem procura la ghiveci sau din supermarket. În oricare dintre variante, dedică o pregătire de o zi sau două, de 5 minute sau cât dorești tu, pentru observarea trandafirilor.
Alege culori vii, mai puțin alb. Roșu purpuriu, oranj intens, galben sunt preferate. Degradeurile de culori calde sunt iarăși binevenite.
Dacă te uiți de la baza plantei spre floare, vei observa foarte ușor că treaba primăverii se termină în momentul în care apare bobocul florii. Floarea în sine este un fenomen spectaculos, în care se împletesc tainele verii.
Observă culorile, formele, ritmul petalelor în liniște. Observă lumina pe care floarea o reflectă atunci când Soarele o mângâie, sau chiar lumina pe care floarea pare a o emana în zilele noroase.
Doar observă în tăcere. Acum ești gata de meditație.